Ingredienti per godere fino in fondo il Cammino e tornare convinti che ne è valsa la GIOIA.
Terapia prima della partenza:
1. Pr. SILENZIO S. 1 cpr al mattino a digiuno
2. Pr. ESERCIZI D’ASCOLTO S. Quanto basta (non sono mai troppi)
3. Pr. ACCOGLIENZA S. TRE fiale 25 mg endo vena in 250 ml di sol. Fisiologica
4. Pr. PAZIENZA S. 1 cpr per tre volte al di dopo i pasti
OCCORRENTE LUNGO IL CAMMINO :
1 Scarponi comodi e già collaudati
2 calze e maglietta di ricambio
3 cappellino
4 giacca impermeabile o Poncho
5 una felpa.
7 Taccuino 📓 di marcia per annotare i pensieridistrada (utile per chi ha problemi di memoria e non solo)
8 Una Penna che scrive (anche per loro vale il detto: "l'abito non fa il monaco")
9 Una buona dose di “leccameleccame” da condividere lungo il cammino (leccameleccame=LECCORNIE ENERGETICHE)
11 Sacchetto impermeabile per custodire gli oggetti del cuore in caso di pioggia (allo stato non è prevista... ma in montagna non si può mai dire)
12 Acqua (almeno 1,5 litri)
*ORARI DELLA GIORNATA *
Ore 6,30 Partenza da Stazione di servizio AGIP alle Crociate con auto propria per BRONTE.
Ore 8,15 arrivo al rifugio Piano dei Grilli e inizio percorso della Via delle Ginestre
Ore 12,00/12,30 circa arrivo a CASE ZAMPINI.
Ore 13.00 Pranzo a sacco.
17,00 Visita alla grotta della neve
17,30/18,00 Partenza per Nicosia
Seconda traccia di esercizio all’Ascolto per gli SCARPONAUTI.
“Non ti chiedo miracoli o visioni, ma la forza di affrontare il quotidiano.
*Preservami dal timore di poter perdere qualcosa della vita. *
_Non darmi ciò che desidero ma ciò di cui ho bisogno. Insegnami l’arte dei piccoli passi…” _(A. De Saint Exupery)
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So che non ti piace camminare, ma guarda che è solo un pregiudizio.Camminare è una guarigione.
Un’esperienza di salvezza. Mi devi credere. (Michele Serra)
SCARPONAUTI: CERCATORI di STRADA!
TERZA traccia di esercizio all’Ascolto per gli SCARPONAUTI.
La Ginestra... un “fiore di Strada” per ri-leggere il tempo della pandemia guardando al futuro con rinnovata Speranza... la Strada ri-sveglia e guarisce.
LA TIPA GINESTRA
La tipa ginestra affronta i capricci della natura non assumendo atteggiamenti vittimisti o lamentosi, ma conservando la capacità di reagire. se non con il sorriso, almeno con la tenacia.
E, in effetti, bisogna dire che la tipa ginestra ce l'ha messa proprio tutta per salire agli onori della poesia: con il suo arbusto dai germogli verdi e i fiori giallo oro radunati in grappoli densi, con un calice campanulato, questa creatura rinsalda le discese e riveste le scarpate, sempre pronta a migliorare l'ambiente e a colonizzare le aree marginali e in pendio, a cui ridona brio e lucentezza.
Elena Paparelli, Donne di fiori, 2008
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So che non ti piace camminare, ma guarda che è solo un pregiudizio.Camminare è una guarigione.
Un’esperienza di salvezza. Mi devi credere. (Michele Serra)
*SCARPONAUTI: Cittadini del mondo in cerca di una terra senza CONFINI * (F. Battiato)
QUARTA traccia di esercizio all’Ascolto per gli SCARPONAUTI.
La Ginestra... un “fiore di Strada” per CAMMINARE il tempo della pandemia andando a “*lezione” *dalla Ginestra.
Pianta capace di mettere radici e di fiorire nel deserto, annunciatrice della vittoria della vita sulla distruzione e sulla morte...
Ancora una volta lo “chiederemo agli alberi” certi che la Strada ri-sveglia e guarisce.
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Si era messo in Cammino...
Si era messo in cammino quando l'unico segno del risveglio della vita era la promessa di boccioli gialli delle rare ginestre che crescevano sulle cime delle scogliere.
Ma ad aprile la ginestra era carica di fiori e presto la digitale avrebbe fatto capolino dai cigli delle strade, la piantaggine avrebbe mostrato le corolle rigogliose tra le siepi e i muri a secco che da quelle parti dividevano i poderi.
Tutto ciò rappresentava il futuro.
Elizabeth George, La donna che vestiva di rosso, 2008
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Profumo di Ginestra
Vorrei che il mondo / sentisse / la Tua presenza / come profumo / di fiori di ginestra. / Aleggiando nell'aria / vorrei avvolgesse / lo spirito / trasformando la vita / di chi assapora tale fragranza. / Il mio grido è "profumate di ginestra!" / profumate l'aria / con la Sua essenza / trasformate la vita / che in fretta fugge / in attimi d'oro / diamanti / nel fuoco / dell'Amore.
(Patrizia Gernini, Profumo di Ginestra, 2014)
SCARPONAUTI: “Qui la Meta è PARTIRE”...(Ungaretti)
⚠️ AVVISO per i Camminati:
Scaricate la traccia e salvatela sul telefonino. Servirà domani lungo il Cammino.
Da non leggere prima.. Meglio aspettare e leggerla con il “sottofondo” della Strada..
SCARPONAUTI: “VIAGGIATORI anomali in territorio MISTICI (F. Battiato )
